lunes, 2 de diciembre de 2013

CEVICHE DE LUBINA,GAMBAS,AGUACATE Y MANGO

 Ceviche de lubina, gambas, aguacate y mango acompañado de triángulos fritos.
Ingredientes (4 personas):
  • 6 tortillas de maíz
  • 1 lubina (1 kg. aprox.)
  • 12 gambas
  • 1 aguacate
  • 1/2 mango
  • 1/2 cebolla morada
  • 1 naranja
  • 1-2 limas
  • 1 cucharada de cilantro
  • salsa picante
  • aceite de oliva virgen extra
  • 150 ml. de vinagre
  • sal
  • pimienta
Elaboración de la receta de Ceviche de lubina, gambas, aguacate y mango:
Pela y pica la cebolla en daditos. Colócalos en un bol y cúbrelos con el vinagre. Deja que maceren durante 5 minutos. Escúrrelos y reserva.
Limpia la lubina retirándole la cabeza y la espina central. Retira la piel de los lomos, pícalos en dados y colócalos en otro bol. Pela las gambas, pícalas en dados y añádelos. Salpimienta. Incorpora el zumo de la naranja, el zumo de las limas, unas gotas de salsa picante, un poco de cilantro picado y la cebolla escurrida.
Mezcla suavemente. Deja que repose durante 10-15 minutos en el frigorífico. 
Pela el mango y el aguacate, pícalos en daditos pequeños y agrégalos. Mezcla bien. 
Corta las tortillas en 8 triángulos y fríelos en una sartén con aceite. Escúrrelos sobre un plato forrado con papel absorbente de cocina. 
Sirve el ceviche de lubina, gambas, aguacate y mango, riégalo con un chorrito de aceite y acompáñalo con los triángulos fritos.
Consejo: 
Para suavizar la cebolla, pícala (en dados o en juliana fina), sazónala y cúbrela con vinagre. Déjala reposar por lo menos durante 5 minutos. ¡Verás la diferencia!
Información nutricional de la receta: Vinagre, antiinflamatorio bajo en calorías

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